素食甜马铃薯面团酱

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美味又奶油 素食甜土豆面团调味汁。 这种面食酱是由甘薯制成的’S和蔬菜,加入一些乳脂状味道味。 It’S用美味的爆发和完美的意大利面。

在污水的素食素食和甘薯面食酱酱

我的侄女在一周内离开,回到学院的另一个学期,所以在她回去之前我今天和她一起吃午饭。 她喜欢烹饪并有食物过敏,所以基本上,她必须吃一切健康。

她一直在制作很多食谱,并尝试不同的食物。这是她经典的意大利面酱之一’S,我今天要尝试吃午饭,它是超级昏迷! 如果你喜欢甜土豆,你会爱上这个面食的甜酱。

It’S超级易于制作! 所有你需要的是一些甜土豆,蔬菜和一些香料。 让它煨和你’re all done!

所有你所做的就是炒油的蔬菜约10分钟,然后加入甘薯,西红柿酱,奶油或椰奶和香料。 让它煮约10分钟’s ready to serve.

素食和红薯酱指示

 

素食甜马铃薯面团酱

素食甜马铃薯面团酱

准备时间: 30分钟
煮熟时间: 15分钟
总时间: 45分钟

Creamy 素食甜马铃薯面团酱 made from sweet potato's and veggies. It'S用美味的爆发和完美的意大利面。

原料

  • 3个红薯,煮熟和剥皮
  • 1-1 / 2杯甜椒,西兰花,切碎的胡萝卜,洋葱。骰子共同等于总共1-1 / 2杯蔬菜。
  • 1只小可以番茄酱
  • 5.43盎司。椰奶(不加糖)或使用沉重的奶油
  • 1/2杯水或蔬菜汤
  • 1/4茶匙:鼠尾草,海盐,大蒜粉,洋葱粉,肉桂

指示

  1. 将3个甜土豆包裹在铝箔中并烘烤直到完成。剥。
  2. 油状物的蔬菜5分钟。加入煮熟的红薯。搅拌均匀。
  3. 加入西红柿酱,椰奶或重奶油,然后水或蔬菜汤和香料。
  4. 盖子和煨10分钟。
  5. 如果您想要更薄的一致性,请在达到所需的稠度之前加入更多相等的水和重奶油或椰奶。
  6. 服务于热卖面团或面条。

笔记

您可以将椰奶替换为重奶油。添加更多液体以达到更薄的一致性。

营养信息:
服务大小: 1
每份的量: 卡路里: 873总脂肪: 51g饱和脂肪: 33g胆固醇: 160mg钠: 653mg碳水化合物: 96g糖: 27g蛋白质: 11g

你做了这个食谱吗?

在Instagram和hashtag上标记@martisewlicioushomedecor #sewlicioushomedecor



5点评论

  1. pingback: 回到学校|展示的工艺和食谱党

  2. pingback: show& Recipe Party #21

  3. 克劳迪娅
    因此口浇水!这似乎不可抗拒。
  4. pingback: Bundt Pan礼品篮

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