健康的奎奴亚藜煎饼

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对待自己的美味 健康的奎奴亚藜煎饼!!它们是美味的,健康和美味!

Sewlicehomedecor.com的健康奎奴亚藜煎饼

那里’没有比煎饼更好,对吧?!我可以吃早餐或晚餐。所以我决定我需要提出一个健康的版本,因为我喜欢这么吃它们!

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您可以制作您最喜欢的煎饼配方并添加熟奎奴亚藜或使用我的美味食谱!无论哪种方式,你只会为击球手添加煮熟的奎奴亚藜。确保它’s already cooked!

健康的奎奴亚藜煎饼

健康的奎奴亚藜煎饼

屈服: 3-4煎饼
准备时间: 15分钟
煮熟时间: 5分钟
总时间: 20分钟

健康和美味的藜麦煎饼。

原料

  • 1杯原装Bisquick™混合
  • 1 Egg
  • 1/4杯煮熟的奎奴亚藜
  • 1/2 Cup Milk

指示

  1. 在沸水中煮奎奴亚藜直到完成。结合Bisquick混合,鸡蛋和牛奶。搅拌均匀,在奎奴亚藜折叠。
  2. 油脂用黄油煎锅。当几滴黄油洒在它的嘶嘶声上时,表面就绪。
  3. 在煎锅上放两个堆汤匙的桌面。
  4. 煮小气泡开始在顶部形成。转动;煮至金色。
  5. 注意:如果您更喜欢薄煎饼,请添加一点额外的牛奶。
营养信息:
服务大小: 1
每份的量: 卡路里: 584总脂肪: 17g饱和脂肪: 5g胆固醇: 12mg钠: 1298mg碳水化合物: 98g糖: 9g蛋白质: 15g

你做了这个食谱吗?

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